アマゾンでカーペンターズのベスト盤を買いました。
輸入版ですが、二枚組40曲で1800円は安いですね。
良い曲が沢山入っています。
自分は「Solitaire」や「Yesterday Once More」がスキです。

相変わらずの低調モードで過ごしています。
特に街中を歩いたり、電車に乗ったりするのがしんどくて。
なんか皆、距離感がおかしくなってない？
すれ違いざまに平気で肩をぶつけてくるし、街乗り自転車も凶器ですよ。

以前イタリアなどを旅行していたときに感じたのが、向こうの人は他人との距離感をとても大事にしていたこと。
近すぎず遠すぎず、バランス感覚が優れていました。
体が触れても一言も謝らないなんて、日本だけだよ！

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仕事もトレーニングについても壁にぶつかっています。
今年に入ってからのハードさに体も精神も許容オーバーになっているのかな？
なんか何もヤル気がしないし。
疲れる…

昨夜は鳥元チキンハーツの仲間とHUB吉祥寺店でツールドフランス観戦でした。
第14ステージは暑い闘いで、すごく面白かったですね。
総合優勝はほぼ決まったようなものですねぇ…。
ラスムッセンの活躍に期待したいところです。

マットコアの後、クロールのレッスン。
腹筋をいじめたせいか、軸がぶれるぶれる。
腰が反ってちょっと痛くなってしまった。
無理せずに終了。

仕事で小田原に来ています
申請待ちでヒマなので、城周りをブラブラ中
動物園があって、良い感じです

朝から頭痛があり、午前中は寝ていました。
なんとなく精神的にも鬱かなぁ。
レース後二日くらいは体調が不安定な感じです。
明日は仕事で早いので寝ます。

レース明けの残業はキツイです
筋肉痛はほとんどないので、まあ良いか
明朝はどうしよう？

練習不足で不安イッパイでしたが、何とか完走できました。
まず天気が心配だったんですが日頃の行いが良かったせいか、晴れでした。



若大将は余裕で完走、僕はヨレヨレ。
まあ良しとします。
スイムは脚を付きながらも最下位じゃなかったしね。
もちろん最後から数えた方が早いとは思いますが。
これからもっと練習しないとね。
なにせ、

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今日はナチュラルヨガのあと
トレッドミル　up　　　5'
　　　　　　　10km/h　5'
　　　　　　　11km/h　5'
　　　　　　　12km/h　5'
　　　　　　　10km/h　5'
　　　　　　　down　　5'
　　　　　　　total　30'
その後…

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