ひさびさロード練習
Giro君と久々のロード練習をやってきました。
河辺〜奥多摩湖の往復で約60�舛旅堋�です。
細かいアップダウンが多くて練習には良いところですが、比較的車が多いので注意が必要かな。
トンネル内の走行も慣れないので、かなり怖かった…。
河辺〜奥多摩湖の往復で約60�舛旅堋�です。
細かいアップダウンが多くて練習には良いところですが、比較的車が多いので注意が必要かな。
トンネル内の走行も慣れないので、かなり怖かった…。
大菩薩嶺
大菩薩嶺に登ってきました。
土曜日ということで、それほど人も多くなくて良かったです。
雲が多くて眺望はイマイチでしたがね。
温泉も気持ちよかった…。
土曜日ということで、それほど人も多くなくて良かったです。
雲が多くて眺望はイマイチでしたがね。
温泉も気持ちよかった…。
ラドクリフ優勝、原が６位 世界陸上女子マラソン
それにしてもラドクリフは強すぎ…。
比較的気温が低めだったのも幸いしたのかもしれませんが、そうとう過酷なトレーニングを積んできたのでしょうね。
オリンピックの失敗をバネにして進化してしまうところが、常人ではないです。
あと原の入賞は立派です。
序盤からトップにチャレンジし続けた気持ちの強さを称えたいと思います。
比較的気温が低めだったのも幸いしたのかもしれませんが、そうとう過酷なトレーニングを積んできたのでしょうね。
オリンピックの失敗をバネにして進化してしまうところが、常人ではないです。
あと原の入賞は立派です。
序盤からトップにチャレンジし続けた気持ちの強さを称えたいと思います。
男子マラソン銅メダル
尾方選手やりましたね！
僕もビールを飲みながら応援していました。
ペースの上下が激しくて厳しいレース展開でしたが、終始マイペースを保った走りは見事でした。
もう少し暑ければ、日本人選手が優勝したかもしれませんね。
しかしこのマラソンコースは小回りが多くてハードですね。
前回のパリ大会もそうでしたが、もっと記録を狙えるようなコース設定にならないのかな？
観光名所めぐりみたいなコースは選手に負担をかけるだけだと思うんですがね。
僕もビールを飲みながら応援していました。
ペースの上下が激しくて厳しいレース展開でしたが、終始マイペースを保った走りは見事でした。
もう少し暑ければ、日本人選手が優勝したかもしれませんね。
しかしこのマラソンコースは小回りが多くてハードですね。
前回のパリ大会もそうでしたが、もっと記録を狙えるようなコース設定にならないのかな？
観光名所めぐりみたいなコースは選手に負担をかけるだけだと思うんですがね。
初級
初級クロール。
今回指摘された注意点としては、
・掻いていないほうの腕に力が入っている
・腰が沈んでいる（腹筋が効いていない）
ですね。
特に呼吸時に体が安定しないので、そのあたりも気を付けたい。
今回指摘された注意点としては、
・掻いていないほうの腕に力が入っている
・腰が沈んでいる（腹筋が効いていない）
ですね。
特に呼吸時に体が安定しないので、そのあたりも気を付けたい。