今年三回目のアクアスロン大会です。
SWIMが150m、RUNが2,600mでした。
結果は　SWIM：4分51秒 RUN：13分31秒 TOTAL：18分22秒
調子ははっきり言って良くなかったです。
先週のケンズカップの疲れが残っているのか、肺（呼吸筋？）の辺りに痛みがありました。
僕は今回のようなスプリント力を問われるレースに弱いですね。
今後の課題でしょうか。
あと、

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去年に引き続きケンズカップに参加してきました。
もう絵に描いたような快晴で、暑いこと暑いこと。
スイムはともかく、ランはきつかったですね。
まあ去年の記録を少し更新できたので、良かったです。

　なかなか面白く読めた本です。
　著者は宮古島トライアスロンをはじめにダブル・トリプルトライアスロンを経験し、しまいにはデカ（10倍）トライアスロンを完走した強者です。
　その後ジャーニーランに舞台を転じ、世界各地を旅されてるようです。
　
　すごいのは宿泊するところが、一般の家庭であったり労働者の飯場のようなところばかりということです。言葉がそれほど通じなくても、著者の人柄でコミュニケーションが豊かになるのですね。
　このような冒険は人間として生存していく力が求められるのでしょう。
　
　うらやましいな〜。
　
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鬼コーチの中級クロール。
キックで既にイッパイイッパイでした。
再来週にケンズがあるので、適度に調整メニューでいきます。

　昨日は青梅アクアスロンに出てきました。GENZO君と一緒です。
　予想より天気が良かったので、暑かった。日焼けもしました。
　大会はいかにも手作りといった感じの、ノンビリした雰囲気。
　周回数を途中で忘れないか不安だったのですが、周りの選手についていけば大丈夫でした。
　GENZOはさすがの好成績。
　僕は墓地墓地です。

早朝バイク練習。
８の字ターンと登りを何本か。
ダンシングは少し上手になってきたかな
夕方はスイム練習。
身体が重かったので、200くらいで終了。
疲れが残っている感じ。
明日の青梅アクアスロンに備えて、早めに寝ます。